Хронический простатита лечение в домашних условиях

Лечить простатит можно эфирными маслами Хронический простатит

Хронический простатита лечение в домашних условиях

Можно ли вылечить простатит? К сожалению, данный вопрос актуален для значительного числа мужского населения. Как свидетельствуют некоторые статистические данные, количество мужчин, страдающих данным заболеванием, достигает чуть ли не 50%. Причем, простатит может быть диагностирован у мужчин в разных возрастных группах.

 

Содержание
  1. Причины появления простатита
  2. Инфицирование мужского организма может иметь внешнюю причину, а также внутреннюю причину.
  3. Можно ли вылечить простатит? Лечится ли простатит у мужчин?
  4. Лечение простатита маслами
  5. Лечение простатита тыквенными семечками
  6. Лук от простатита
  7. Медовый сбитень от простатита, рецепт
  8. Соки при простатите
  9. Травы при простатите самые эффективные
  10. Чистотел от простатита
  11. Лечение простатита народными средствами: преимущества народной медицины
  12. Народные средства при простатите у мужчин
  13. Физические упражнения
  14. Почему нужно лечить простатит народными средствами
  15. Народные рецепты лечения простатита
  16. Народные рецепты от простатита для внутреннего применения
  17. Трава зимолюбка зонтичная
  18. Бессмертник песчаный
  19. Родиола розовая
  20. Каланхоэ
  21. Лечение простатита в домашних условиях народными средствами
  22. Семечки тыквенные очищенные
  23. Измельчите тыквенные семечки в кружке
  24. Кора осины при простатите
  25. Петрушка при простатите
  26. Чеснок — эффективное средство при простатите!
  27. Лечение хронического простатита народными средствами
  28. Профилактика простатита народными средствами
  29. Главные принципы лечения простатита у мужчин народными средствами

Причины появления простатита

Воспаление простаты часто имеет бактериальную природу. Воспаление простаты часто имеет бактериальную природу.

Причинами появления простатита, а это – воспаление предстательной железы – называют различные инфекции:

  • стафилококк
  • энтеробактер
  • клебсиелла
  • кишечная палочка
  • синегнойная палочка
  • инфекции, вызывающие венерические заболевания
  • инфекции, вызывающие мочеполовые заболевания

 

Инфицирование мужского организма может иметь внешнюю причину, а также внутреннюю причину.

  • Дело в том, что с ослаблением иммунитета вследствие разных причин, а также из-за неправильного образа жизни и из-за нерегулярных половых актов даже те бактерии, которые присутствуют в организме человека, могут активизироваться и стать причиной инфекции предстательной железы и привести к ее воспалению
  • Попавшая инфекция и воспаление органа отрицательно влияет на всю мочеполовую и репродуктивную систему мужчины. Помимо простаты, затронутыми оказываются и мочеиспускательный канал, и прямая кишка, и вся кровеносная и лимфатическая система малого таза
  • Поскольку основная функция предстательной железы – это выработка секрета, поддерживающего активность и устойчивость сперматозоидов, то последствием воспаления инфицированной простаты является не просто нарушение либидо и эрекции, но и качества самих сперматозоидов

Простатит - причина полового бессилия и бесплодия у мужчин. Простатит — причина полового бессилия и бесплодия у мужчин.

ВАЖНО: Последствием не вылеченного простатита может стать бесплодие.

Воспалительный процесс начинается остро: появляется высокая температура, болезненность при мочеиспускании вследствие отека предстательной железы.
Острая форма простатита требует незамедлительного лечения антибиотиками и другими средствами.
Простатит может приобрести и хроническую форму. При хроническом простатите острые симптомы заболевания могут быть менее выраженными, однако сохраняются:

 

  • частые позывы к мочеиспусканию, иногда болезненные
  • боль внизу живота
  • чувство не опустошенности мочевого пузыря
  • слабая эрекция
  • преждевременная или болезненная эякуляции

С симптомами простатита жить очень трудно. С симптомами простатита жить очень трудно.

Можно ли вылечить простатит? Лечится ли простатит у мужчин?

ВАЖНО: Своевременное и правильное лечение простатита делает благоприятным его прогноз

Когда активное лечение медикаментами закончено, то поддержать организм и закрепить процесс выздоровления помогут действенные народные средства. К таковым относятся лечение простатита:

  • маслами
  • лечебными травами
  • соками
  • тыквенными семечками
  • с помощью лука
  • с помощью медового сбитня
  • с помощью чистотела

Лечение простатита маслами

Для лечения простатита можно применять различные эфирные масла. Способы их применения – наружное втирание, прием внутрь и микроклизмы.

Лечить простатит можно эфирными маслами Лечить простатит можно эфирными маслами

  • Эфирные масла, имеющие антибактериальное, спазмолитическое, успокаивающее и стимулирующее действие, проникают в кровеносную систему человека и оказывают воздействие на внутренние органы, в том числе, и простату
  • Например, масло из косточек грейпфрута обладает антибактериальным и антивирусным действием. Его можно применять, разбавляя 3 – 5 капель экстракта на стакан теплой воды. Выпивать его нужно два раза в день до еды
  • Масло чайного дерева также будет иметь бактерицидный и противовоспалительный эффект, также окажет противоаллергическое действие. Его принимают по 1 капле на столовую ложку молока или хлебный мякиш после еды. Курс лечения – 3 недели

ВАЖНО: Масло чайного дерева может характеризоваться индивидуальной непереносимостью

Экстракт можжевельника поможет снять воспаление и отечность органа. Принимается по чайной ложке три раза в день в течение 3 недель.
То же можжевеловое масло, или масло чайного дерева, а также эвкалиптовое и тимьяновое масло применяют и наружно.
Например, можно организовать сидячие ванны.

РЕЦЕПТ: На ванну разводят 5 капель масла в воде температурой 37 – 38 градусов. В воду можно добавить и морскую соль. Время нахождения в ванне – 10 – 15 минут. Количество процедур – 10 – 12.
На основе эфирных масел готовят специальные кремы, которые можно втирать в область малого таза или пользоваться в качестве добавки к массажу.

Лечение простатита тыквенными семечками

В химическом составе тыквенных семечек сбалансированы элементы, благотворно влияющие на секрецию предстательной железы, поэтому их считают одним из первейших средств народной медицины для лечения заболевания. Употреблять тыквенные семечки при простатите можно, пользуясь несколькими способами.

Тыквенные семечки способствуют улучшению работы простаты. Тыквенные семечки способствуют улучшению работы простаты.

СПОСОБ № 1: Можно просто съедать по 20 – 25 тыквенных семечек (сырых) перед каждым приемом пищи в течение трех месяцев.

СПОСОБ №2: Нужно взять определенное количество предварительно высушенных тыквенных семечек, измельчить их с помощью кофемолки вместе с кожурой. Полученную измельченную массу можно просеять через сито, чтобы получился порошок. Такой порошок следует принимать по две столовых ложки три раза в день, запивая теплой водой с разведенным в ней медом. Порошок принимать перед едой также в продолжение трех месяцев.

Читайте так же  Лечение простатита лазером

СПОСОБ № 3: Порошок из сырых тыквенных семечек (см. выше) можно сразу смешать с медом. На пол килограмма тыквенных семечек понадобится стакан меда. Полученную массу скатать в шарики и поставить в холодильник до загустения. Принимать по шарику из семечек и меда 3 раза в день перед едой три месяца.
На основе экстракта тыквенных семечек разработана специальная биодобавка «Тыквеол» для лечения простатита. С ее инструкцией можно ознакомиться в местах продажи биодобавок.

Лук от простатита

Лук, как репчатый, так и зеленый – прекрасное средство от многих болезней, в том числе, и от простатита.

Антибактериальные свойства лука эффективны при борьбе с воспалением простаты. Антибактериальные свойства лука эффективны при борьбе с воспалением простаты.

Для простатита в луке важны его антибактериальные свойства и взаимный баланс цинка, меди и железа.
Рекомендовано употреблять на ночь головку репчатого лука ежедневно. Как вариант, можно выжать из лука сок и смешать его с медом. Съедать по столовой ложке для лечения простатита.

ВАЖНО: Лук следует применять с осторожностью людям с заболеваниями желудка, двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы, кишечника.

Медовый сбитень от простатита, рецепт

  • Медовый сбитень продается в аптеках. Это напиток на основе воды, в состав которого входят мед, лечебные травы, специи и сахар
  • Это древнее народное средство от простатита, которое поможет устранить застои в предстательной железе, нормализовать мочеиспускание и ректальную функцию, уменьшить неприятные и болевые синдромы, укрепить иммунитет
  • Медовый сбитень принимают, разводя 1 столовую ложку настоя в стакане воды натощак курсами в 4 недели. Можно также принимать его дважды в день, еще и вечером

Вкусное лекарство от простатита - медовый сбитень. Вкусное лекарство от простатита — медовый сбитень.

Судя по отзывам, медовый сбитень – очень удобное для употребления и приятное средство, помимо его эффективности для лечения простатита и укрепления иммунитета.

Соки при простатите

Действенным народным средством от простатита с дополнительными очищающими и укрепляющими организм эффектами являются овощные соки. Их готовят из:

  • моркови, свеклы, огурцов
  • моркови и шпината
  • моркови, сельдерея и петрушки

Готовить соки из указанных продуктов нужно непосредственно пред их употреблением, тогда они произведут наибольший эффект. Пить соки нужно по стакану не менее 2 раз в день. В случае непереносимости и послабляющего действия на организм, упор следует сделать на морковь в составе сока.

При воспалении простаты применяется сокотерапия. При воспалении простаты применяется сокотерапия.

Помогает также сок черной бузины. Его пьют по столовой ложке после еды.

Травы при простатите самые эффективные

Лекарственные травы – эффективное, не дорогое, доступное средство лечения многих заболеваний. При простатите задача лечения – снять воспалительный процесс и не допустить его повторения.

Также необходимо уменьшить болевой синдром и другие неприятные ощущения, улучшить секреторную функцию простаты, нормализовать циркуляцию крови. Важно также укрепить нервную систему мужчины и его психологическое состояние. С этой целью в той или иной степени справляются следующие лекарственные травы:

  • аир болотный (корневища)
  • зверобой
  • женьшень
  • пион
  • крапива
  • подорожник
  • лопух (корни)
  • солодка
  • грушанка
  • осина
  • чистотел

Травы от простатита очень эффективные. Травы от простатита очень эффективные.

Можно готовить какой-то один из этих элементов согласно инструкции на аптечной упаковке.
РЕЦЕПТ: Можно приготовить травяной сбор, в который войдут:
Цветы василька, корень лапчатки, лист лещины. По 100 г каждого из сырья смешивают вместе. Затем 3 столовые ложки сбора залить в термосе 3 стаканами кипятка на ночь и дать настояться до утра. Настой процедить и пить по 1 стакану до еды 3 раза в день.

ВИДЕО: Травы при простатите

Чистотел от простатита

РЕЦЕПТ: Чистотел нужно смешать с болиголовом в равной пропорции. 1 столовую ложку смеси залить 100 г спирта и настоять в темноте 10 дней. Принимать утром до еды с молоком или водой, начиная от 1 капли, доводя до 60 кап, и далее в обратном порядке – от 60 до 1 капли.

Чистотел на страже мужского здоровья. Чистотел на страже мужского здоровья.

Как вылечить простатит в домашних условиях: советы и отзывы

ВАЖНО: Не стоит полагаться на лечение простатита только лишь народными средствами

  • Обязательно нужно пройти медикаментозный и физиотерапевтический курс, куда входят лечение антибиотиками, спазмолитиками, гормонами, дарсонвализация, ультразвуковое лечение, электрофорез, массаж
  • Хорошо пройти и санаторно-курортное лечение. Народные средства будут хороши и действенны в процессе закрепления выздоровления и для профилактики заболевания и его рецидивов
  • Помимо рекомендованного обязательного лечения больным с простатитом следует активнее заняться спортом, сделать рациональным режим питания, труда и отдыха, отказаться от курения и алкогольных излишеств

Источник: https://heaclub.ru/kak-lechit-prostatit-narodnymi-sredstvami-v-domashnih-usloviyah-mozhno-li-vylechit-prostatit-navsegda

Простатит — одна из серьезнейших проблем сегодняшней современности. Заболевание, приносящее множество проблем и дискомфорта. Этот недуг требует лечения. Прежде, чем вы начнете принимать медикаменты и травить недуг химическими препаратами, попробуйте народные средства при простатите.

Простатит — заболевание в предстательной железе, которое носит воспалительный характер и требует оперативного лечения. Основная причина возникновения заболевания — плохая циркуляция крови в системе органов малого таза или же распространение инфекции. При первых проявлениях простатита, коими являются боль и резь во время мочеиспускание, нарушение потенции, частые позывы к мочеиспусканию, следует оперативно обратиться к урологу и приступить к лечению. Иначе вы рискуете стать несчастливым обладателем простатита в хронической форме.

Лечение простатита народными средствами: преимущества народной медицины

Хронический простатит нуждается в долгом лечении. Первое место отводится именно медикаментозным препаратам. Все зависит от степени тяжести заболевания. Лечить простатит народными средствами хорошо в совокупности с традиционным лечением и корректировкой привычного образа жизни.

Читайте так же  Лечение простатита домашних условиях

Народные методы лечения простатита обладают рядом преимуществ:

Практически никогда не дают побочных действий. Высокая степень переносимости. Укрепляет иммунную систему пациента. Может сочетаться с лекарственными препаратами. Избавление от сопутствующих заболеваний.

Действенное лечение простатита народными средствами

Лечение простатита в домашних условиях разрешается только после консультации с лечащим врачом. Такое лечение может привести к аллергическим реакциям на компоненты лекарственных средств или осложнениям после определенных физических упражнений.

Народные средства при простатите у мужчин

Народные методы лечения простатита — это более сотни методов избавиться от недуга раз и навсегда. Здесь и физические упражнения, и лечение травами, клизмами. О каждом способе будем говорить более подробно.

Несложные упражнения для лечения простатита

Физические упражнения

Уже неоднократно упоминалось, что главная причина простатита — плохое кровообращение в органах малого таза, что вызывает застойные процессы. Чтобы кровь циркулировала с максимальной отдачей, необходимо ее стимулировать физическими нагрузками. Если же простатит бактериальный, то данный способ вряд ли покажет свою эффективность.

При небактериальном простатите помогают физические нагрузки

Против простатита разработан целый комплекс упражнений:

Приседания. Один из эффективных способов лечения. Приседать нужно максимально глубоко, не стоит зависать на уровне коленей. Только глубокое приседание даст положительный результат. В день необходимо выполнять до 100 приседаний. Если такое упражнение вам не по силам, сократите его выполнение до 3 раз в неделю. Можно разделить сотню приседаний на три подхода. Если на следующий день вас побеспокоит боль в ногах — это признак слабости мышц нижних конечностей и недостаточного кровообеспечения органов малого таза, простаты в том числе.

Как сделать приседания

Разбавляйте приседания «ножницами». Каждой ногой упражнение выполняется до 20 раз.

Упражнение ножницы

Лежа на животе необходимо прямо поднять ноги. До 20 раз. Лежим на спине, поднимаем ноги так, чтобы коленки были около вашего лица. Обхватываем ноги руками и в таком положении замираем на 20 минут. Получится пролежать больше — лежите больше, тем эффективнее упражнение. От простатита у мужчин хорошо помогает массаж промежностей. Сначала ранним утром, после пробуждения, затем перед едой, стоя в полный рост. Он избавит вас от застойных процессов в простате.

Почему нужно лечить простатит народными средствами

Самый распространенный способ вылечить простатит — это прием препаратов на основе трав.

Препараты на основе трав

Препаратам на основе трав приписывают ряд неоспоримых действий:

Борьба с вирусами и воспалениями. Смягчение и удаление спазмов. Болеутоляющее действие. Кровоостанавливающая функция.

У фитотерапии только один недостаток — длительность лечения

В этом традиционном методе есть один недостаток — его длительность. Фитотерапия хорошо сказывается не только на состоянии простаты, а и на организме в целом. Положительно влияет на печень и желудок. Поэтому, гораздо лояльнее будет прием лекарственных средств на основе различных трав. Вы и к избавлению от простатита будете продвигаться, и иммунитет свой укрепите.

Народные рецепты лечения простатита

Есть ряд рекомендаций, которые усиливают действие фитопрепаратов:

В домашних условиях простатит лечится отварами, соками, настойками, которые применяют вовнутрь. Фитотерапия, совмещенная с электрофорезом, в разы усиливает эффективность терапии. При приготовлении спиртовой настойки использую верхнюю часть растений, для приготовления отваров — корни.

Народные рецепты от простатита для внутреннего применения

Существуют такие рецепты терапии и профилактики недуга. Они отличаются легкостью в приготовлении:

Листья березы обыкновенной, листья брусники и трава крапивы двуломной смешиваются в равных пропорциях с травой плюща полевого, листьями лапчатки гусиной и листьями шалфея лекарственного. Полученную сухую смесь важно тщательно перемешать. Для приготовления отвара понадобится 10 граммов сбора. Его необходимо залить 300 мл вара и 10 минут греть на водяной бане. Затем дать настояться около 2 часов и процедить. Отвар пьют в теплом виде по 1/4 — 1/2 стакана 3 раза в день за 1 час до еды.

Трава зимолюбка зонтичная

Листья грушанки зонтичной, зверобоя продырявленного, плоды можжевельника обыкновенного, листья подорожника большого, толокнянка обыкновенная трава чистотела большого. Для приготовления сбора каждый компонент берется поровну. Перед применением сбор необходимо тщательно измельчить в порошок и залить 250 мл вара и кипятить 5 минут. Настаиваем 2 часа и процеживаем. Принимают фитолекарство по половине стакана в теплом виде 4 раза в день через 20 минут после еды. Цветки бессмертника обыкновенного, цветки бузины черной, трава крапивы двудомной, трава льнянки обыкновенной, плоды можжевельника обыкновенного, цветки пижмы и корневища пырея ползучего смешать с травой тысячелистника обыкновенного, чистотела большого и плодами лимонника китайского в равных долях. Достаточно 10 г сбора залить 300 мл кипятка, на водной бане нагревать около 20 минут. Затем даем настояться 2 часа и процеживаем. Приготовленный отвар принимается вовнутрь в теплом виде по одной четвертой — половине стакана 3 раза в день за 1 час до еды.

Бессмертник песчаный

Листья березы обыкновенной, листья брусники, трава хвоща полевого, корневище валерианы лекарственной и корневище сельдерея пахучего — поровну. 10 г фитосбора заливаем 300 мл кипятка, нагреваем на водяной бане 10 минут и 2 часа настаиваем. Процеженный отвар принимать в теплом виде по 1/2 стакана 3 раза в день за час до еды.

Родиола розовая

Еще один действенный рецепт с родиолой розовой. Для приготовления лекарства используется только корень растения. Просушенный и измельченный корень родиолы следует залить 200 мл кипятка и кипятить 15 минут на водной бане. Затем дать настояться 1 час, процедить и принимать по полстакана в день дважды. Эффективно вылечивает симптомы простатита трава чистотел. На основе сока данной травы делают спиртовой раствор. Для этого в пропорциях 1:1 соединяют сок чистотела и спирт. Курс лечения составляет 2 месяца. Для приема существует целая схема: лекарство принимается только на голодный желудок. На каждые 50 мг воды каждый день прибавляем по одной капли раствора. Как только число капель дойдет до 30, начинам снижение дозы. Этот метод прекрасно справляется с предупреждением аденомы, снятием отечности, блокирует образование полипов и иных новообразований, является прекрасным профилактическим методом раковых опухолей, способствует хорошему иммунитету.

Читайте так же  Лечение простатита пчелами

Каланхоэ

Лечение с помощью каланхоэ зарекомендовало себя неплохим средством. Набираем стакан листьев каланхоэ, заливаем 0,5 л водки и настаивают 5 дней. Принимать настойку следует однократно в день по одной чайной ложке.

Лечение простатита в домашних условиях народными средствами

Лучшие народные средства от простатита приготовила сама природа. Испокон веков знахари и знахарки пытались помочь мужчинам, оказавшимся один на один с болезнями простаты. В их число входил и хронический простатит.

Семечки тыквенные очищенные

Эффективно борятся с недугом ряд следующих общедоступных продуктов:

Тыквенные семечки. В традиционном лечении этот продукт занимает не последнее место. При первых признаках недуга рекомендуется съедать по 30 семечек в день. Это неплохая профилактика простатита. Прекрасно борется с простатитом у мужчин — тыквенно-медовые шарики. Делаются они довольно просто. 0,5 кг сырых тыквенных семечек прокручиваем через мясорубку и добавляем 200 гр меда. Из этой смеси скатываем небольшие шарики. По виду они должны напоминать средний фундук. Каждый день нужно съедать по 1 — 2 шарика. Чтобы шарики не испортились, храните их в холодном месте.

Измельчите тыквенные семечки в кружке

Измельчите тыквенные семечки в блендере почти до порошкообразного состояния. Принимайте по две столовой ложки за полчаса до еды, запивая простой водой или водой с медом, что предпочтительнее. Это одно из эффективных методов терапии при простатите у мужчин. Достаточно одного курса в год.

Кора осины при простатите

Кора осины. Данный компонент фитоотвара должен быть правильно собран. Фитотерапевты рекомендуют запасаться осиновой корой в конце апреля, когда не появились почки и первые листья. Тщательно ее высушиваем и измельчаем. Берем емкость объемом один литр и наполняем 1/3 корой осины, а оставшееся пространство заливают водой. Настаивается смесь две недели, затем очень хорошо фильтруется. Настой принимают трижды в день по столовой ложке. У данного способа лечения есть один минус — настойка довольно горькая.

Петрушка при простатите

Петрушка. Об этом растении давно идет людская слава. Она способна снимать воспаление и отека, максимально улучшая состояние мужчины. В терапии используются семена и корень растения. Можно пить сок петрушки за полчаса до еды. Некоторые измельчают семена в порошок, а затем заливают кипятком и выдерживают на плите еще 10-15 минут.

Чеснок — эффективное средство при простатите!

Популярным и эффективным методом терапии является чеснок. Для приготовления настойки используем 5 зубчиков чеснока, которые заливаем 0,5 л кипятка и даем настояться сутки. После тщательного процеживания лекарство готово. Принимается в количестве 50 граммов ежедневно перед едой.

Лечение хронического простатита народными средствами

Когда речь идет о простатите в хронической форме, то вылечить заболевание совсем уже невозможно, но реально уменьшить его малоприятные симптомы. Народные средства от хронического простатита доступны и эффективны в том случае, если они используются в паре с медикаментозным лечением.

Хронический простатит лечится фитотерапией. Наиболее эффективными являются пижма, ромашка, розмарин, толокнянка. На основе этих трав готовятся отвары, которые принимают внутрь по определенной схеме. Так пижма, розмарин и толокнянка соединяются в равных долях, достаточно по 1 чайной ложке каждого компонента, заливаются 300 мл горячей воды и настаивают около 3 часов. Готовый «эликсир» принимают натощак по несколько глотков.

Среди самых эффективных средств терапии недуга является мед и вся медовая продукция. Ее натуральные компоненты способны вылечить хронический простатит и поправить общее состояние пациента: укрепить иммунитет, дать организму все необходимые минералы и витамины. Для лечения хронического простатита у мужчин используются свечи с прополисом, натуральный мед и пыльца, подмор. Эффективыным народным средством от простатита является стакан теплого молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Если на компоненты напитка нет аллергии, то он облегчает общее состояние.

Профилактика простатита народными средствами

Главные принципы лечения простатита у мужчин народными средствами

Поддержание здорового образа жизни Народные средства сочетать с массажем Важно настроиться на долгий срок лечения. Не стоит бояться побочных эффектов. Многие компоненты смогут почистить ваш организм и вывести из него все лишнее. Если при лечении вы заметили изменения в организме не в лучшую сторону, проконсультируйтесь с врачом. курс терапии занимает месяц, а в отдельных случаях и того больше. Очень важно пройти курс полностью.

Народная медицина всегда нуждается в партнере. В их роли выступают посильные физические нагрузки, правильно питание и регулярная интимная жизнь.

Источник: https://stomat-ul.ru/2019/10/07/samye-effektivnye-sposoby-lecheniya-prostatita-narodnymi-sredstvami/

 

Оцените статью
Лечение простатита
Добавить комментарий

*

code

Безуглеводная диета: как сбросить до -10 кг за 2 недели и спровоцировать сжигание жиров

Безуглеводная диета или «сушка» пользуется спросом у спортсменов. Она сжигает жировые отложения и улучшает рельеф тела. Узнайте, как правильно питаться для уничтожения лишнего веса и на что обратить внимание в рационе.

https://yalivenews.com/nutrition/40-bezuglevodnaya-dieta/

Рисовая диета для похудения: очищаем организм вместе с экспертами блога Я Live

Популярная рисовая диета для похудения подойдет каждому. Найдите оптимальные сочетания продуктов и худейте с удовольствием. Мы расскажем, как избавиться от лишнего веса, употребляя в пищу рис, и как сделать меню более разнообразным.

https://yalivenews.com/nutrition/61-risovaya-dieta-dlya-poxudeniya-ochishhaem-organizm/

Тренинги личностного роста и реальная работа над собой: эффективность в долгосрочной перспективе

Как работают тренинги личностного роста? Какова их эффективность в «раскачке» собственного эго? Сегодня мы расскажем, что на самом деле является основой настоящего личностного роста и на чем он базируется.

https://yalivenews.com/people/76-treningi-lichnostnogo-rosta-i-realnaya-rabota-nad-soboj-effektivnost-v-dolgosrochnoj-perspektive/