ВИТАМИНЫ ДЛЯ МУЖСКОЙ СИЛЫ И ПОВЫШЕНИЯ ПОТЕНЦИИ
Сексуальную дисфункцию особенно тяжело переживают мужчины. Это влияет не только на физическое, но и на психоэмоциональное состояние.
Чтобы избежать таких неприятностей или даже если они все же возникнут, вам необходимо обеспечить свой организм питательными веществами.
Витамины для мужской потенции, а также набор микронутриентов помогают телу вернуть мужские силы, вернуть вкус жизни и эмоциональное равновесие.
ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ ПОТЕНЦИИ
Быстрый ритм жизни, а также не всегда дружественная обстановка в субрегионе могут привести к сексуальному дисбалансу в организме, заключающемуся в снижении либидо и нарушениях импотенции.
Причинами нарушения потенции могут быть:
- ситуации, способствующие развитию тревоги, невроза, тревожности;
- плохая наследственность;
- повышенная физическая нагрузка;
- заболевания центральной нервной системы;
- гормональный дисбаланс, что приводит к снижению количества тестостерона;
- негативное действие табака, наркотиков, алкоголя;
- последствия приема лекарств;
- неблагоприятная экологическая ситуация;
- многие неврологические заболевания, такие как неврозы, эпилепсия;
- прием антидепрессантов;
- сидячая работа.
Практически все мужчины не сталкиваются ни с одним из этих факторов, поэтому следите за своим здоровьем и правильным питанием для каждого из них.
СУТОЧНАЯ НОРМА ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ
Для повышения эффективности и правильного функционирования репродуктивной системы витамины и микроэлементы следует ежедневно принимать в организм в нужном количестве:
- D — витамин D особенно необходим для мужской потенции зимой. Это помогает в выработке тестостерона, повышая либидо. Его много в перепелиных яйцах, рыбе. На недостаток этого элемента в организме указывает утомляемость, раздражительность и депрессия;
- С — поддерживает иммунитет организма, активирует другие витамины до потенции, помогает в синтезе серотонина и эндорфинов. Улучшает состояние кровеносных сосудов, поддерживает кровоснабжение капилляров, повышает их эластичность и прочность. Суточная норма витамина С — 200-500 мг;
- А — способствует усилению сопротивляемости инфекциям, приводит к нормальной репродуктивной системе. Его изомер бета-каротина, необходимый для крепкого мужского здоровья, содержится в красных овощах / фруктах, а также в рыбьем жире и сливочном масле. Его суточная норма — 5000 МЕ;
- B1 (тиамин) — источник энергии для всего организма, включая мозг. Вам нужно 1,5-2,5 мг в день. Именно такое количество этого элемента дает мужчине здоровый сон, веселое и продуктивное самочувствие. А его недостаток может вызвать утомляемость и раздражительность, отрицательно сказавшись на сексуальной активности и потенции;
- В3 (ниацин) — снимает усталость, головную боль, стимулирует умственную деятельность. Если сон нарушен, а мышцы ослаблены, то в организме не хватает этого вещества, которое содержится в пивных дрожжах, орехах, рыбе, свекле, свином сале. Суточная потребность 15-25 мг;
- B6 (пиридоксин) отвечает за правильное функционирование нервной системы, участвует в выработке «гормона счастья». При его отсутствии возникает онемение конечностей, утомляемость и мышечная слабость. Норма для взрослого мужчины — 2-2,5 мг в сутки. Пополнить запас этого вещества помогут бананы, авокадо, тунец, креветки и семечки;
- Е (токоферол) — отвечает за работу гипофиза, который способствует выработке половых гормонов и способствует правильному развитию спермы. Дефицит витаминов приводит к деградации канальцев, уменьшению количества эпителиальных клеток яичек, которые являются основой для образования сперматозоидов. Ежедневно 12-15 мг этого вещества нужно найти в растительном масле, молоке, орехах, мясе, шпинате;
- B9 (фолиевая кислота) — способствует синтезу норэпинефрина и серотонина. В сочетании с другими витаминами из этой группы улучшает самочувствие мужчины, снимает усталость, снимает беспокойство и беспокойство. В сыре, цитрусовых, рыбе, зеленых листовых овощах. Суточная потребность — 200 г;
- цинк — очень важен для потенции. Его суточная доза — 14 мг. соответствующая концентрация этого элемента в организме обеспечивает стабильную эрекцию, а его недостаток может привести к половому бессилию. Он участвует в образовании тестостерона, а также увеличивает подвижность сперматозоидов. Этого элемента много в морепродуктах, пшеничных отрубях и орехах;
- селен — незаменим при лечении мужского бесплодия, улучшает качество спермы и способствует выработке тестостерона. Лучше всасывается при приеме в сочетании с витамином Е;
- магний — улучшает процесс кровообращения, антиоксидант, помогает избавиться от нарушений работы центральной нервной системы;
- калий — справляется с небольшим количеством нервной системы.
Все микроэлементы и витамины, упомянутые для повышения потенции для мужчин, обеспечивают сбалансированное питание. Но в случае нарушения потенции рекомендуются специальные витаминные комплексы.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПО НАЗНАЧЕНИЮ
Основная причина приема витаминных комплексов для потенции — проблемы с эрекцией.
Здоровье и сексуальная способность любого мужчины могут ухудшиться из-за ряда негативных факторов:
- ненормальный образ жизни, ажиотажный силовой режим;
- генетика и стимуляторы;
- плохая экологическая среда;
- стрессовые ситуации;
- напряженный ритм жизни.
Но если все необходимые ингредиенты попадут в организм в нужном количестве, независимо от наличия любого из перечисленных факторов, мужчина сможет долгое время оставаться сексуально активным.
Если даже при сбалансированном питании наблюдаются отклонения половой функции или длительное время не достигается зачатие, следует провести анализ организма на содержание мужских гормонов. В этом случае врач должен определить, какие витамины следует принимать пациенту для повышения либидо и преодоления бесплодия.
ДОЛЯ
Наиболее эффективным будет витаминный комплекс, состоящий из нескольких тщательно подобранных микроэлементов.
Витамины для мужской потенции помогают:
- восстановить нормальную эрекцию;
- повышение либидо до уровня, соответствующего возрасту пациента;
- улучшат качество и подвижность спермы, что позволит преодолеть мужское бесплодие;
- восстановить нормальный сон;
- укрепляют нервную систему;
- снять утомляемость и раздражительность.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ
Витамины, улучшающие потенцию у мужчин, содержат большой набор элементов, оказывающих комплексное воздействие на организм. Витамины при функциональных нарушениях противопоказаны к применению в следующих случаях:
- аллергия на вещества, входящие в состав комплексов;
- старость;
- повышенное артериальное давление;
- болезнь почек;
- сердечные заболевания;
- язвы желудка, 12 ободочной кишки.
При приеме витамина для потенции, не согласованном с врачами, может произойти следующее:
- нарушение сна;
- раздражительность, утомляемость;
- высыпания;
- камни в почках;
- боли, расстройства пищеварительного тракта, гастрит;
- тромбоз глубоких вен.
Покшубина С. Д., Москва: акушер, гинеколог, 3 отзыва пациентов, места работы, высшая категория, стаж 20 лет.
